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跳绳减肥效果虽好,但跳绳前要牢记3句话,掉体重如"开了挂"
2020-06-22 15:01:51

趣,但是小编就不一样,小编小候非常喜欢跳绳,各种跳全部都3工作,也更能把动作发挥得更好,这样减肥瘦身才会达到更理想的效果!掉体重也如“开了挂”一般

选择长度合适的绳子

俗话说,跳绳是小孩子都会玩的,但是跳绳也有很多讲究,比如在跳绳的时候一定要选择合适长度的绳子,我们双脚踩到绳子双手拉直后,高出我“25346,253018”