首页都市丽人 > —正文
女人爱美,3种食物经常吃,排毒消脂,抗衰老,增强抵抗力
2020-12-19 20:01:32

你好,我是妇科陈毅。谢谢你关注我。健康是最高的才能,满意是最大的财富,信任是最高的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用宝藏来装饰自己,要用健康来武装身体。心里能撑船,健康长寿一百年。心里会拉车,健康长寿一百多年,关心我帮您合理科学健康养生。

白菜

对于女朋友来说,白菜有很好的瘦身效果。经常吃白菜可以帮助保持血管弹性。含有纤维素,可加强胃肠蠕动。减少粪便在体内的保存时间,帮助消化和排泄。白菜中维生素e的含量比较丰富。因此,经常吃大白菜可以防止因过氧化脂质引起的皮肤色素沉淀。经常吃可以减肥,还可以排除毒素,降低大肠癌的发生几率。既可以滋养肌肤,也可以淡化斑点,具有很好的美容功效。排毒养颜,越吃皮肤越年轻。

冬枣

冬枣是目前261个鲜枣产品中公认品质最优的,故有“活维生素丸”之美誉。维生素c是一种强大的抗氧化剂,是抗衰老的最佳武器。维生素c可以还原黑色素,抑制黑色素的生成,可以淡化已形成的斑点和色素沉着,改善皮肤色泽。临床上常用于美白治疗。所以说,冬枣能美肤一点都不假。心血管病防治;冬枣不仅含有丰富的维生素c和维生素p,还含有维生素a、富含维生素e、钾、钠、铁、铜等多种微量元素,对健全毛细血管、保持血管壁弹性、抗动脉粥样硬化十分有益;冬枣中还含有芦丁成分,芦丁是治疗高血压病的有效药物,因此对冠心病、高血压、动脉粥样硬化的防治大有裨益。

芥菜

芥菜是一种蔬菜,富含维生素和矿物质元素,还含有大量蔬菜纤维,具有提神醒脑、缓解疲劳的作用。可以帮助人们培养抵抗力。此外,芥菜中还含有反苯丙胺、胡萝卜素和纤维素,有利于肠道蠕动和人体健康。